Σέλερι

Ανήκει στην οικογένεια των Σελινοειδών και σχετίζεται με το σέλινο, τον άνηθο, τα καρότα, τον μάραθο και τον μαϊντανό.
Τα εξημερωμένα και ιδιαίτερα καλλιεργούμενα είδη του είναι το γνωστό μας σέλινο.

Ποσότητα ανά  Θερμίδες (kcal) 16
Λιπίδιο 0 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Πολυακόρεστο λιπαρό οξύ 0 g
Μονοακόρεστο λιπαρό οξύ 0 g
Χοληστερόλη 0 mg
Νάτριο 80 mg
Κάλιο 260 mg
Υδατάνθρακες 3 g
Φυτικές ίνες 2 g
Ζάχαρη 1,8 g
Πρωτεΐνη 0,7 g
Βιταμίνη A 449 IU Βιταμίνη C 3,1mg
Ασβέστιο 40 Σίδηρος 0,2mg
Βιταμίνη E 0,3mg Βιταμίνη Β3 0,3mg
Βιταμίνη Κ 29,3mcg Βιταμίνη Β6 0,1mg

Αφήστε μια απάντηση