Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Sintages

Συκωτάκια κοτόπουλου

Τα συκωτάκια κοτόπουλου είναι πλούσια σε βιταμίνες και σίδηρο, ενώ έχουν λιγότερο λίπος από τα μοσχαρίσια.

Ποσότητα ανά  Θερμίδες (kcal) 167 (μαγειρεμένο)
Λιπίδιο 4,8 g
Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g
Πολυακόρεστο λιπαρό οξύ 1,3 g
Μονοακόρεστο λιπαρό οξύ 1,2 g
Χοληστερόλη 345 mg
Πρωτεΐνη 24,5 g
Σίδηρος 65% ΣΗΠ
Σελήνιο 118% ΣΗΠ
Βιταμίνη A 267% ΣΗΠ
Βιταμίνη B12 281% ΣΗΠ
Βιταμίνη B2 117% ΣΗΠ
Βιταμίνη B5 67% ΣΗΠ Βιταμίνη C 47% ΣΗΠ
Φώσφορος 41% ΣΗΠ Βιταμίνη Β1 19% ΣΗΠ
Βιταμίνη B3 55% ΣΗΠ Βιταμίνη Ε 4% ΣΗΠ
Βιταμίνη B6 38% ΣΗΠ Μαγνήσιο  18% ΣΗΠ

Συνταγές Μαγειρικής
Συνταγές Μαγειρικής

Αφήστε μια απάντηση

Μετάβαση στο περιεχόμενο