ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΓΕΥΜΑ
Ένα γευστικό και δροσερό ρόφημα για όλες τις ώρες!

Μερίδες: 2 Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο

Υλικά:
2 ώριμες μπανάνες
1 cup φρέσκο γάλα light
1/3 cup γάλα καρύδας
1/3 cup γιαούρτι στραγγιστό light

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑΣ
Κόβουμε σε ροδελίτσες τις μπανάνες και τις βάζουμε στο multi. Τις χτυπάμε καλά για να γίνουν κρέμα. Φροντίζουμε οι μπανάνες να έχουν μείνει τουλάχιστον 2 ώρες στο ψυγείο πριν. Μπορούμε επίσης να τις έχουμε παγώσει στην κατάψυξη πρώτα για ένα πιο δροσερό αποτέλεσμα.

ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΤΑ ΥΓΡΑ
Στην συνέχεια προσθέτουμε το γάλα καρύδας και το γάλα αγελάδας. Αν μπορούμε να βάλουμε γάλα από φρέσκια καρύδα θα είναι ακόμα γευστικότερο! Βάζουμε και το γιαούρτι και τα χτυπάμε όλα μαζί πολύ καλά. Φροντίζουμε ώστε όλα τα υλικά να είναι από πριν για τουλάχιστον 2 ώρες στο ψυγείο ώστε να βγει το τελικό αποτέλεσμα δροσερό.

Συνταγές Μαγειρικής

Δείτε επίσης:

Σολομός με μπρόκολο Σαλάτα σπανάκι με χαλούμι Φουντούκι – διατροφικά στοιχεία Καλαμαράκια με σπανάκι