Sintages

Συνταγές Μαγειρικής - Sintages.net

Συνταγές Μαγειρικής Sintages

Υπολογισμός Μεταβολισμού – BMR

Υπολογισμός βασικού μεταβολικού ρυθμού

Ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός (BMR) μας δείχνει πόσες θερμίδες καταναλώνει το σώμα μας μέσα σε μια μέρα. Ανάλογα με το είδος ζωής που κάνουμε το σώμα καίει διαφορετικό αριθμό θερμίδων.

Με τον παρακάτω υπολογιστή θερμίδων μπορούμε να γνωρίζουμε πόσες θερμίδες χρειάζεται να καταναλώνουμε μέσα στην ημέρα ώστε να διατηρηθούμε στα ίδια κύλα ή να χάσουμε βάρος.

  • Γράψτε την ηλικία σας
    Επιλέξτε το φύλο σας
    Γράψτε το ύψος σας
    Γράψτε το βάρος σας
    Επιλέξτε επίπεδο δραστηριότητας
Συνταγές Μαγειρικής
Συνταγές Μαγειρικής
Μετάβαση στο περιεχόμενο